Dormir bien, crecer feliz

Descripción

Dormir bien, crecer feliz: cómo ayudar a los niños a relajarse y descansar

Dormir bien no siempre es fácil. Las rutinas interminables, las dificultades para conciliar el sueño y las noches agotadoras pueden convertirse en un reto para muchas familias.

Dormir bien, crecer feliz, de Adam Blanning, es una guía práctica dirigida a familias y educadores que quieren acompañar a los niños en el desarrollo de las habilidades necesarias para dormir mejor y encontrar la calma.

El libro parte de una idea central: el sueño y el descanso no son procesos completamente automáticos, sino habilidades que los niños pueden aprender y mejorar con el tiempo. Desde esta perspectiva, ofrece herramientas para comprender mejor cómo los niños aprenden a relajarse y dormir, y para acompañarlos durante ese proceso.

Una guía práctica para diferentes etapas

La propuesta de Adam Blanning abarca un amplio recorrido, desde los recién nacidos hasta los adolescentes, con soluciones y orientaciones relacionadas con el sueño adaptadas a las diferentes etapas.

Entre sus contenidos encontrarás:

• Una visión global sobre cómo los niños aprenden a relajarse y dormir.
• Soluciones prácticas para acompañar el sueño infantil.
• Orientaciones para establecer límites saludables.
• Técnicas para afrontar los momentos en los que los niños se resisten o dicen «¡no!».
• Ideas para crear ritmos diarios que aporten calma y estructura.
• Consejos y ejemplos prácticos para aplicar en el día a día.
• Herramientas que pueden ayudar a desarrollar habilidades útiles más allá del momento de ir a dormir.

Dormir bien, crecer feliz no busca ofrecer una única fórmula para todas las familias, sino proporcionar recursos para comprender el descanso infantil y acompañar a cada niño en el desarrollo de sus propias habilidades para relajarse y dormir.

Una propuesta especialmente interesante para madres, padres, cuidadores y educadores que buscan comprender mejor el sueño infantil y disponer de herramientas prácticas para afrontar las dificultades relacionadas con el descanso.

Ficha técnica

Título: Dormir bien, crecer feliz
Subtítulo: Cómo ayudar a los niños a relajarse y descansar
Autor: Adam Blanning
Editorial: ING Edicions
Colección: Vivir con niños
Idioma: Castellano
Páginas: 200
Encuadernación: Rústica

Materias

• Autoayuda
• Desarrollo personal y consejos prácticos
• Cuidado y crianza de los niños
• Sueño infantil
• Relajación y descanso