El Arte de Criar con Autoestima

Descripción

El arte de criar con autoestima

Queremos que nuestros hijos confíen en sí mismos, sean capaces de enfrentarse a nuevos retos y no dependan constantemente de la aprobación de los demás. Sin embargo, construir una autoestima saludable es mucho más complejo que repetirles que son maravillosos o intentar evitar que sufran.

En El arte de criar con autoestima, la psicóloga Úrsula Perona explica cómo se desarrolla la autoestima desde la infancia y qué papel desempeñamos los adultos durante ese proceso. Una guía para revisar nuestra manera de comunicarnos, acompañar las emociones y crear relaciones familiares en las que los niños puedan crecer sintiéndose valiosos, queridos y capaces.

La autoestima se construye

Una de las ideas centrales del libro es que la autoestima no aparece de manera automática ni permanece inalterable durante toda la vida. Se va construyendo a partir de experiencias, relaciones y de la interpretación que hacemos de aquello que nos ocurre.

Durante la infancia, la mirada de las personas significativas tiene un peso especialmente importante. La forma en que hablamos a los niños, reaccionamos ante sus errores, reconocemos sus esfuerzos o respondemos cuando atraviesan una dificultad contribuye a la imagen que progresivamente construyen sobre sí mismos.

Por eso trabajar la autoestima infantil no consiste únicamente en intervenir cuando un niño empieza a decir «no puedo» o «no soy bueno en esto». También implica revisar el entorno en el que esa percepción de sí mismo está creciendo.

No necesitan sentirse los mejores para sentirse valiosos

Existe una diferencia importante entre ayudar a un niño a desarrollar una autoestima saludable y hacerle creer que todo lo hace extraordinariamente bien.

Nuestros hijos inevitablemente encontrarán personas que sepan hacer determinadas cosas mejor que ellos. Se equivocarán, perderán, recibirán críticas y atravesarán situaciones en las que algo no salga como esperaban.

Una autoestima sólida necesita poder convivir también con esas experiencias. El objetivo no es conseguir que un niño piense que siempre es el mejor, sino ayudarle a comprender que su valor personal no desaparece cuando falla, pierde o necesita aprender algo.

Esta perspectiva resulta especialmente importante en una sociedad donde niños y adolescentes están expuestos continuamente a comparaciones, expectativas y juicios externos.

Las palabras con las que criamos dejan huella

El libro invita a prestar atención a nuestra forma de comunicarnos con los pequeños.

Algunas expresiones aparentemente inofensivas pueden terminar convirtiéndose en etiquetas: «eres tímido», «eres muy malo», «eres un desastre», «tu hermano sí que sabe hacerlo». Cuando esas ideas se repiten, pueden influir en la manera en que un niño empieza a definirse.

También ocurre con los mensajes positivos cuando condicionamos excesivamente el reconocimiento al resultado. Si el niño siente que recibe mayor aprobación cuando obtiene buenas notas, gana o se comporta exactamente como esperamos, puede terminar relacionando su propio valor con satisfacer las expectativas externas.

Aprender a comunicarnos de otra manera permite reconocer capacidades y esfuerzos sin convertir cada comportamiento en una definición de quién es el niño.

Acompañar sin sobreproteger

Cuando queremos profundamente a nuestros hijos es natural intentar evitarles sufrimiento. Sin embargo, protegerlos de cualquier error, frustración o dificultad puede impedirles experimentar algo fundamental: descubrir que son capaces de afrontar situaciones difíciles.

Úrsula Perona aborda la importancia de acompañar las emociones sin caer en una sobreprotección que elimine cualquier obstáculo del camino.

Podemos estar disponibles cuando algo sale mal sin resolver automáticamente el problema. Podemos reconocer la frustración y, al mismo tiempo, permitir que el pequeño pruebe diferentes soluciones.

Así, la seguridad no se construye únicamente escuchando «tú puedes», sino acumulando experiencias en las que el propio niño descubre: «he podido hacerlo».

Aprender a tolerar la frustración

Crecer implica encontrarse muchas veces con un «no», esperar, equivocarse, perder y descubrir que algunas cosas requieren tiempo y esfuerzo.

El libro relaciona el desarrollo de la autoestima con la capacidad para atravesar estas experiencias y desarrollar progresivamente resiliencia.

Esto cambia también la manera en la que entendemos determinadas emociones. Sentir tristeza porque algo no ha salido bien o enfadarse ante una frustración no significa necesariamente que debamos eliminar inmediatamente ese malestar.

Podemos acompañarlo y ayudar al niño a comprender lo ocurrido mientras desarrolla recursos para afrontarlo.

Cuando necesitamos constantemente la aprobación de los demás

Otra de las señales sobre las que invita a reflexionar el libro es la búsqueda continua de validación externa.

Todos necesitamos reconocimiento, especialmente durante la infancia. El problema aparece cuando nuestra percepción de valor depende casi exclusivamente de aquello que los demás piensan de nosotros.

Preguntar constantemente si algo está bien, evitar actividades por miedo a equivocarse o abandonar antes de intentarlo pueden ser comportamientos que merezca la pena observar y comprender.

El objetivo no es criar niños a quienes no les importe la opinión de nadie, sino ayudarles a desarrollar progresivamente un criterio propio y una percepción de sí mismos que no dependa únicamente de la aprobación externa.

Una casa donde poder ser quien eres

La autoestima también se construye dentro de las relaciones familiares.

Sentirse querido únicamente cuando cumplimos determinadas expectativas no genera la misma seguridad que saber que podemos equivocarnos, expresar emociones difíciles o mostrar aspectos de nosotros mismos que los demás no esperaban.

Por eso uno de los objetivos que plantea El arte de criar con autoestima es construir un entorno familiar donde el niño pueda sentirse aceptado, respetado y libre para desarrollar su propia identidad.

Los límites, las normas y la educación siguen formando parte de ese entorno. Aceptar a un niño como es no significa aceptar cualquier comportamiento, sino diferenciar entre aquello que hace y aquello que es.

Mirarnos como adultos para acompañarlos mejor

Trabajar la autoestima de nuestros hijos también puede obligarnos a revisar la nuestra.

Nuestra relación con el error, la comparación, el éxito o la necesidad de aprobación influye en muchos de los mensajes que transmitimos, incluso cuando no somos conscientes de ello.

Por eso este libro no plantea la autoestima únicamente como algo que tenemos que «enseñar» a los niños. Invita también a los adultos a observar cómo se relacionan, qué expectativas depositan sobre sus hijos y qué tipo de seguridad emocional están construyendo dentro de la familia.

¿Por qué nos gusta?

• Explica cómo se construye la autoestima desde la infancia.
• Ayuda a identificar mensajes y dinámicas familiares que pueden influir en la seguridad personal de los niños.
• Diferencia una autoestima saludable de la necesidad de sentirse siempre el mejor.
• Ofrece herramientas para mejorar la comunicación familiar.
• Aborda la importancia de acompañar las emociones sin caer en la sobreprotección.
• Relaciona autoestima, frustración y desarrollo de la resiliencia.
• Permite reflexionar sobre la necesidad constante de aprobación externa.
• Pone en valor la autonomía y la capacidad del niño para afrontar dificultades.
• Invita a diferenciar entre corregir una conducta y etiquetar a la persona.
• Propone crear un entorno familiar donde los pequeños puedan sentirse aceptados y respetados.
• Está escrito por Úrsula Perona, psicóloga especializada en infancia y adolescencia.
• Resulta especialmente interesante para madres, padres y profesionales relacionados con la infancia.

Ficha técnica

Título: El arte de criar con autoestima
Autora: Úrsula Perona Mira
Editorial: Sentir
Colección: Sentilibros
Idioma: Castellano
Páginas: 206
Encuadernación: Rústica / tapa blanda
Formato: 15 × 21 cm
Fecha de publicación: 5 de noviembre de 2025
EAN / ISBN: 9788426739407
Público: Adultos, familias y profesionales de la infancia

Materias

• Crianza
• Autoestima infantil
• Autoconcepto
• Psicología infantil
• Seguridad personal
• Confianza
• Autonomía
• Resiliencia
• Frustración
• Sobreprotección
• Educación emocional
• Comunicación familiar
• Familia
• Maternidad
• Paternidad